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KLETTERFLOHMARKT  im DAV Kletter- und Boulderzentrum Gießen

KLETTERFLOHMARKT im DAV Kletter- und Boulderzentrum Gießen

  ** TYPISIERUNGSAKTION **  WANN: SAMSTAG, 16.03.2019 ab 10:30 Uhr Am Samstag könnt ihr euch direkt vor Ort typisieren lassen und somit die Deutsche Knochenmarksspenderdatei DKMS unterstützen! Heute habt ihr die Chance eure Ausrüstung aufzustocken für einen guten...
Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Kletterer und Boulderer

Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Kletterer und Boulderer

Auch wenn beim Klettern viele Muskeln zum Einsatz kommen, ist es leider doch kein Ganzkörperworkout. Wer „nur“ klettert, trainiert deshalb einseitig und riskiert langfristig Fehlhaltungen oder Verletzungen. Der Anfänger berichtet über Muskelkater und der...