Yoga für Bergsteiger, Kletterer und alle Neugierigen

Klassisches Yoga zum Dehnen und kräftigen der Muskulatur, zur Schulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung. Einseitig beanspruchte Muskulatur wird entspannt und gedehnt, muskuläre Defizite werden ausgeglichen. Atem– Konzentration – Koordination – Beweglichkeit – Kraft – Entspannung.
Der Unterricht ist sehr wandelbar und daher für alle durchführbar – egal, ob Neuling, Wiedereinsteiger oder Routinier!
Unter Leitung von Natalie schulen sich die TeilnehmerInnen daran, den Körper geschmeidig und beweglich zu halten und den Geist zur Ruhe und Entspannung zu bringen. Eine ruhige, fokussierte Anleitung machen diesen Kurs zu einem tollen Gemeinschaftserlebnisse.

Termin:
Montags von 20:00 bis 21:30 Uhr

Dauer: 1,5 Stunden

Kosten: 7,50 € pro Termin oder eine 11er-Karte für 75 €

Hinweis:
In der gesamten Halle gilt die 3G-Regel. Wir müssen bei Einlass den Nachweis über die vollständige Covid-19-Impfung, Genesenennachweis oder einen aktuellen Test kontrollieren.